На этот раз нам написал многодетный папа, которого бросает в ужас от начала учебного года, причем не столько от школьных домашних заданий, сколько от проблем во время пробуждения сыновей в детский сад и в школу. Как обойтись без истерик с самого утра, чтобы рабочий день не был окончательно испорчен, да и детей хотелось бы отправлять в группу и в класс счастливыми?
На вопрос взволнованного отца отвечает практикующий психолог Ольга Корнейчик:
– Чем позже рассвет, тем сложнее разбудить и поднять ребенка. Делюсь с вами алгоритмом, который позволяет относительно безболезненно разбудить ребенка, собрать и отвести в сад.
В этом «сценарии» несколько пунктов:
- Разбудить ребенка: его тело и мозг, сознание. Вариант «поднять подняли, а разбудить забыли» не срабатывает;
- «Напитать» маминой или папиной любовью перед многочасовой разлукой, ведь ребенок будет находиться в саду или школе с 7.30 утра до 18.00;
- Покормить и одеть без скандала;
- Вовремя вывести из дома.
Обычно нам для этого нужен был час времени. Но если хотя бы по одному из пунктов происходил сбой, «забастовка» или «зависание», мы опаздывали, я нервничала, дочка тормозила, приходилось бежать бегом, у обеих плохое настроение.
Поэтому правило первое – запасное время. 10-20 минут нужно всегда иметь в запасе. Если вдруг все прекрасно, то можно идти в садик не торопясь – дальней дорогой, рассматривая цветочки, облака, дождинки-снежинки.
Правило второе: утреннее время – детское время. Замечено, что ребенок ведет себя спокойнее, быстрее ест и одевается, если мама рядом и добрая. Поэтому маме лучше вставать раньше и собирать детские вещи в сад, готовить-разогревать завтрак, делать макияж до того, как будить ребенка.
Правило третье – терпение и ласка! Стоит начать раздражаться, сердиться, как в ребенке просыпается либо сопротивление, либо плохое настроение. И прощай доброе утро.
Теперь к нашему алгоритму. По нему пойдем с последнего пункта к первому – от простого к сложному.
Вовремя выйти из дома. Для этого все сумки (своя и детская) должны быть собраны заранее, вся одежда приготовлена.
Одеть и накормить. Свежие колготки, футболка, белье для ребенка лежат на краю кровати тоже в порядке одевания. И, умывшись, малыш уже одевается сам без напоминаний и растерянности «что надеть».
Почему лучше кормить ребенка перед садиком? Потому что будим мы его в 6.45, а завтрак в саду в 8.30. И потому что сытый он веселее и добрее. Завтрак простой, чтобы съедался легко и быстро – хлопья, молоко с печеньем, каша, блины, иногда просто банан или творожок. Пока ребенок ест, вы разговариваете о том, какие у них занятия в садике сегодня по расписанию, какая погода, а также о том, что мы будем вечером вместе делать.
«Напитать ребенка мамой». То есть дать ребенку перед садиком изрядную порцию материнского внимания и материнской любви. «Напитанный» ребенок легче переносит разлуку, проще отпускает мать в садике, вообще более позитивный.
Здесь в ход идет все: совместный завтрак; разговоры о том, что будете вечером делать вместе; улыбки, ласка, тактильный контакт; утренние совместные ритуалы.
В дошкольном возрасте ребенок еще остро нуждается в маме. Но жизнь ставит нас в условия вынужденной разлуки, а сад, как бы ни был хорош, ущербен для ребенка именно отсутствием родителей. Дать ребенку ощущение любви с запасом, окунуть в чувство нужности – это то, что придаст ему уверенности в себе и в мире.
Разбудить и поднять. Ребенка будит не будильник, ребенка будят родители. У вас может «просыпательная песенка», которую поют, когда будят ребенка. Если малыш просит полежать с ним, нужно немножко полежать в обнимку, сначала тихо, потом я рекомендую начинать потихоньку тормошить.
А потом начинается утренняя зарядка. Упражнения идут по определенному плану – разбудить кровеносную систему (сначала капилляры, потом большой круг кровообращения), голову, мышцы, позвоночник. Внимание! Прежде чем делать зарядку, я рекомендую уточнить, делаем зарядку или нет? Без озвученного согласия я могу ребенка только немного пощекотать, но если ребенок высказывает протест, сразу останавливаюсь. Также важно ничего не делать через мышечное сопротивление.
Что такой утренний ритуал даст вам с ребенком? Помимо того, что малыш нормально и не торопясь просыпается и разминается, такое экологичное пробуждение позволит вам не ссориться из-за нежелания просыпаться. Вы общаетесь друг с другом, тискаетесь, смеетесь.
Детское время невозвратно. Мы много работаем, совместного времени у нас не так много, как хотелось бы. И такие моменты общения и общей радости очень ценны, как и совместные прогулки в выходной, чтение книг, вместе испеченный кекс и вместе убранная комната. Мы можем дарить друг другу радость утреннего общения почти каждый день, и было бы, наверное, неправильно этим не пользоваться.
Наталья ГЕРБЕДЬ.