…И в воду!

Наша землячка Юлия Трищина каждый свой день начинает с пешей прогулки до озераи окунания в прорубь

Наша смелая героиня с водой на «ты» с ранних лет, в 2024 году автор строк писала текст о Юлии Трищиной как о тренере по аквааэробике. Занятия с тренером пользовались большой популярностью у представительниц прекрасного пола в нашем районе. Но Юлия пошла дальше в покорении одной из стихий.

Сейчас даже в любые морозы, которыми нас балует нынешняя зима, спортсменка окунается в прорубь, а потом делает зарядку и дает телу высохнуть естественным образом. Потом получасовая пешая дорога домой – и все, привет, добрый и бодрый день!

Напомним, Юлия родом из Добромысля, племянница мастера спорта Елены Петрушевич продолжила дело тети и окончила сначала Несвижский педагогический колледж им. Я. Коласа, а потом и Витебский госуниверситет имени П. М. Машерова. Потом она как инструктор по плаванию УСУ «ДЮСШ Ивацевичского района» занималась с детьми. А после двух декретных отпусков перепрофилировалась и стала учить спорту на воде взрослых людей. Сейчас героиня материала делает ставку на материнство, а также она в поиске того, от чего загорятся глаза. Пока же она «горит» закаливанием и покорением водной стихии!

Закаливание начала вынужденно

Особенная дружба Юлии с прохладной водой началась во время учебы в колледже в Несвиже.

– В корпусе делали ремонт, установили новые душевые кабины, вот только теплую воду подключили не сразу, – вспоминает собеседница. – А душ после тренировки – это святое. Поэтому пришлось привыкать к прохладе. Еще тогда я ловила себя на мысли, что такая температура для меня комфортна. В последующие годы могла иногда побаловаться контрастным душем или облиться холодной водой после теплого душа. По-настоящему закаливаться начала только осенью 2025 года. Никаких методик я не читала, действовала так, как чувствовала, тело само всегда подсказывает, что и когда нужно делать.

Как это было? Очень просто: одним октябрьским днем Юлия пошла на пруд Ивацевичский и окунулась в прохладную воду. Почувствовала прилив сил, бодрость, и не было никакого дискомфорта. Повторила процесс на следующий день и еще на следующий… Процесс затянул нашу спортсменку. Так незаметно прошли ноябрь, декабрь, настал лютый январь…

Прислушиваясь к телу

Именно так, без всяческого насилия над собой, своим телом и здоровьем действует наша «моржиха». Мы встретились с Юлией 16 января, в половине девятого утра на озере ни души, кроме нас, а приложение в телефоне показывает температуру – минус 15! Автор строк в пальто до пят, ботинках и капюшоне, а Юлия в одном лишь спортивном купальнике. Вот она разминается. Вот идет по снегу, вот ныряет… На это даже смотреть холодно, а у героини на лице полное умиротворение и улыбка.

– С окунания начинается мой каждый день, это самовоспитание, спортивная дисциплина, тренировка своего тела, – рассказывает Юлия Трищина. – Я обычный человек, мне тоже иногда не хочется рано вставать и идти, не хочется окунаться. Но я борюсь с ленью и своими страхами. Для меня окунание – это не только здоровый образ жизни, а еще борьба со страхами, прокачка духа.

Кстати, я не одна такая в городе. Чуть позже меня на озеро приходит мужчина средних лет.

– Юлия, а Вам действительно совсем не холодно?

– Мне было холоднее идти сюда в пальто и в шапке, чем сейчас стоять перед вами в мокром купальнике. – Не поверите, но я мерзляк по натуре, в квартире мерзну, а в прорубь нырну легко. Когда выходишь из воды, наоборот, тело будто горит изнутри. Такое приятное тепло… Но мои слабые места – кисти и ноги, они мерзнут, поэтому я выбрала для себя оптимальное время нахождения в воде – не более двух минут. Дальше надеваю шапку, рукавицы и делаю зарядку на берегу.

Зрители ТикТока разделились во мнениях

Молодая жена и мама иногда снимает видео своих нырков и выкладывает их в ТикТок. Подписчики разделились на два лагеря: кто-то восхищается смелостью женщины, другие же не понимают такого увлечения.

– Кто-то в комментариях предложил мне залезть в морозилку, надо будет – залезу! Я воспринимаю хейт как шутку, – говорит она. – Никого не призываю разделить мое увлечение, каждый выбирает свое, знаю, что медики предостерегают от окунания зимой людей с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными заболеваниями, диабетом, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам и другими. Ко всему нужно подходить с головой и здравым смыслом. Но такая утренняя процедура делает мой день. К слову, в этом осенне-зимнем сезоне я ни разу не болела. Бонус ко всему – невероятные виды, какие рассветы я наблюдаю, а какие зимние пейзажи.

Юлия Трищина задумалась над коррекцией своего питания, чтоб уж совсем легко и хорошо себя чувствовать. А старший 10-летний сын, насмотревшись на маму, тоже иногда обливается прохладной водой.

Наталья ГЕРБЕДЬ. Фото Валерия МИСКЕВИЧА.