Суицид: учимся замечать склонности к нему и развенчиваем самые популярные мифы, касающиеся тонкой темы…
Феномен самоубийства – это сугубо социальное явление, и присущ он только человеку. О том, что эта проблема актуальна сегодня, и говорить не стоит, ведь по данным ВОЗ в третьем тысячелетии от суицидов погибает больше людей, чем из-за всех войн и насильственных убийств вместе взятых, а каждая сотая смерть в мире – это результат самоубийства. Кто-то винит пандемию COVID-19, мол, повлияли отсутствие работы, стресс, связанный с финансовыми проблемами, социальная изоляция. Кто-то связывает проблему с соцсетями и их формированием ложного идеального мира.
Возможно, иногда тяжело принять свою реальную обычную жизнь на фоне чьей-то идеальной. Причины до конца неизвестны, и у каждого решившегося на отчаянный шаг она будет своя. Важно сегодня разобраться с предпосылками, способами помощи и разнообразными мифами, гуляющими по интернету…
Медики отмечают, что наиболее характерный возраст для совершения самопокушения – это 15–29 лет. Поэтому особое внимание сегодня посвятим суициду среди подростков. В преддверии Всемирного дня предотвращения самоубийств мы собрали компетентные мнения врача и психолога.
Врач психиатр УЗ «Ивацевичская ЦРБ» Александра Котковец начала разговор с тревожной статистики. Оказывается, ежегодно в мире совершается около 1 млн самоубийств и примерно в 10 раз больше суицидальных попыток. Самоубийство, как причина смерти, занимает второе место после дорожно-транспортных происшествий (ДТП) в возрастном диапазоне 15-35 лет.
– Александра Сергеевна, предлагаем Вашему внимаю несколько самых популярных мифов о суициде. Прокомментируете? – спрашиваю.
– А может, это и не мифы вовсе, давайте разбираться, – ответила доктор.
Миф 1. Самоубийства совершают психически ненормальные люди.
– Нет, исследования показали, что 80-85% самоубийц были вполне здоровыми людьми.
Миф 2. Самоубийство невозможно предотвратить. Если уже человек решил залезть в петлю, то он это сделает в любом случае…
– Период кризиса – явление временное, и в этот момент человек нуждается в душевной теплоте, помощи и поддержке. Получив это, он часто отказывается от своих намерений.
Миф 3. Человек перед самоубийством будет говорить об этом, но окружающие воспримут это как шутку.
– Вот это не совсем миф. В большинстве случаев, если не принимать во внимание аффективные суициды, то человек всегда предупреждал окружающих о своих намерениях.
Миф 4. Решение о суициде приходит внезапно, без предварительной подготовки.
– Анализ показал, что суицидальный кризис может длиться несколько недель, даже месяцев.
Миф 5. Если человек совершил попытку самоубийства, он никогда не повторит ее снова.
– На самом деле, если человек совершил попытку, то риск повторной попытки очень высок. Наибольшая вероятность в первые месяцы.
Миф 6. Влечение к самоубийству передается по наследству.
– Это утверждение никем не доказано.
Миф 7. Прием алкоголя помогает снять суицидальное переживание.
– Зачастую это вызывает обратный эффект: повышается тревога, обостряются конфликты, тем самым способствуя самоубийству.
Как видим, тема суицида весьма обсуждаема, мнений на этот счет много, но нет и не может быть единого, ведь каждый индивидуален. В Ивацевичском районе не реже, чем в любом другом, происходят подобные случаи, случаются суициды или суицидальные попытки среди подростков. Они в группе риска. Как узреть склонность к суицидальному поведению у наших детей? В тонком вопросе нам помогла разобраться практикующий детский психолог Ольга Корнейчик:
1. Первый и важный признак – изменения в настроении. Депрессия и проявления тревожности могут быть признаками того, что подросток испытывает эмоциональные проблемы. Обратите внимание на снижение интереса к прежним увлечениям, усталость и постоянное раздражение, ощущение беспомощности.
2. Социальная изоляция. Если ваш подросток начинает избегать общения с друзьями и изолирует себя от семьи, это может быть настораживающим знаком.
3. Негативные высказывания. Если подросток часто говорит о смерти, утрате или чувствует, что больше нет смысла жить, – это серьезный сигнал.
4. Изменения в физическом состоянии: резкое изменение веса, проблемы со сном, бессонница или наоборот, чрезмерная сонливость, жалобы на необъяснимые физические недомогания.
Если вы заметили несколько из этих признаков, не оставайтесь равнодушными. Обратитесь к специалисту, психолог или психиатр поможет подростку преодолеть трудные времена. Важно помнить, что поддержка и понимание семьи имеют огромное значение в сложный период. Регулярно общайтесь с вашим подростком, проявляйте интерес к его жизни.
В дополнение к уже упомянутым признакам важно обратить внимание на самоповреждающее поведение. Самоповреждающее поведение (СПП) – это действие, при котором человек намеренно причиняет себе вред, чаще всего чтобы справиться с эмоциональной болью. Бейте в набат, если вы заметили на теле у своего ребенка незаживающие порезы, ожоги или другие травмы, скрываемые подростком, если он жалуется на чувство вины или стыда, связанные с физическим самоповреждением.
Самоповреждение часто является способом справиться с эмоциональными переживаниями, и подростки могут не всегда осознавать, что это опасно.
Если вас что-то насторожило в поведении вашего ребенка, можете обратиться на «Линию психологической помощи».
В Беларуси доступна служба, которая предлагает поддержку в сложных ситуациях. Телефон: 8-801-100-1911 (безвозмездно и анонимно, доступно 24/7), детская телефонная линия – 8-801-100-16-11.
Быть внимательными к своим детям, друг к другу – таков рецепт в отношении тех, кто хочет причинить себе вред. Предотвратить опрометчивый шаг можно, важно вовремя обратить внимание на проблему.
Подготовила Наталья ГЕРБЕДЬ.
